Quem é a Debora
Você é o protagonista disso. Eu sou a guia.
Nutricionista formada no Brasil, em Tallinn, trabalhando com pessoas que querem se sentir melhor sem reconstruir a vida inteira.
Debora Aguirre — fundadora de Debora Aguirre Studio
Me formei em Nutrição no Brasil em 2021. Passei mais de uma década trabalhando dentro de grandes empresas, então sei exatamente como é tentar comer bem entre reuniões, deslocamentos e cansaço.
Também passei cerca de quinze anos com treino de força e hábitos saudáveis na minha própria vida. Não de forma perfeita. Não de forma linear. Essa experiência é parte do motivo pelo qual eu não acredito em planos que exigem outra pessoa para serem cumpridos.
Minha abordagem é colaborativa. Você traz a sua rotina, as suas preferências, a sua cultura, os seus horários, os seus limites, os seus hábitos e as partes que você acha difíceis. Eu trago o conhecimento profissional em nutrição. Juntos a gente constrói algo que sobrevive ao contato com uma semana normal.
O que mais me importa é que as pessoas se sintam seguras, ouvidas e vistas. Sem julgamento sobre o ponto de partida. Sem culpa em relação à comida. Sem fingir que disciplina é a única variável.
“O melhor plano é aquele que a pessoa consegue seguir de verdade.”
Uma observação sobre escopo: eu trabalho com orientação e educação em nutrição e movimento. Não sou médica e não faço diagnósticos, não prescrevo medicamentos e não ofereço tratamento médico.
Também é verdade
Calma e acolhedora
As sessões são conversas, não palestras. O humor é permitido e muito incentivado.
Ensinar primeiro
Orientação baseada em evidências, simples o bastante para usar na vida real.
Inclusiva
Todo tipo de corpo, todo nível de condicionamento, todo ponto de partida.