Kes on Debora
Peategelane oled sina. Mina olen teejuht.
Brasiilias hariduse saanud toitumisspetsialist Tallinnas, kes töötab inimestega, kes tahavad end paremini tunda ilma kogu elu ümber ehitamata.
Debora Aguirre — asutaja: Debora Aguirre Studio
Lõpetasin toitumisõpingud Brasiilias 2021. aastal. Olen töötanud üle kümne aasta suurtes ettevõtetes, nii et tean täpselt, mis tunne on püüda hästi süüa koosolekute, sõitude ja väsimuse vahel.
Olen ka umbes viisteist aastat tegelenud jõutreeningu ja tervislike harjumustega oma elus. Mitte täiuslikult. Mitte sirgjooneliselt. See kogemus on osa põhjusest, miks ma ei usu plaanidesse, mille täitmiseks peaks olema keegi teine.
Minu lähenemine on koostööl põhinev. Sina tood oma rutiini, eelistused, kultuuri, ajakava, piirangud, harjumused ja need osad, mis on sulle rasked. Mina toon toitumisalased teadmised. Koos ehitame midagi, mis peab vastu tavalisele nädalale.
Kõige olulisem on mulle see, et inimesed tunneksid end turvaliselt, kuuldult ja nähtult. Ilma hinnanguta sellele, kust sa alustad. Ilma häbita toidu ees. Ilma teesklemata, et distsipliin on ainus muutuja.
“Parim plaan on see, mida inimene tegelikult järgida suudab.”
Märkus tegevusala kohta: tegelen toitumis- ja liikumisnõustamise ning õpetamisega. Ma ei ole arst ega pane diagnoose, ei määra ravimeid ega paku meditsiinilist ravi.
Ka see on tõsi
Rahulik ja soe
Kohtumised on vestlused, mitte loengud. Huumor on lubatud ja väga oodatud.
Õpetamine esimesena
Teaduspõhine nõu, piisavalt lihtne, et seda päris elus kasutada.
Kaasav
Iga keha, iga vormisolek, iga alguspunkt.